Berikut ini adalah makanan yang mengandung nutrisi untuk tumbuh kembang bayi, sehingga sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena mempengahi untuk tumbuh kembang bayi
11. Daging
dan ayam
Mengandung gizi untuk pertumbuhan tubuh dan otak/ kecerdasan anak
22
Hati
Mengandung zat besi yang tinggi dalam pembentukan sel darah merah,
mengandung zat kolin untuk perkembangan fungsi otak
3. Ikan
salmon dan ikan tuna
Adalah raja dari segala ikan yang mengandung omega 3, mencegah arteri
coroner pada bayi
4.
Ikan
teri nasi
Banyak mengandung fosfor yang berguna untuk kesehatan gigi dan tulang
bagi tumbuh kembang bayi
5.
Tahu
dan tempe
Mengandung serat pangan, vitamin B, kalsium dan zat besi, antibiotika dan
antioksidan yang bisa mengatasi infeksi dan mencegah penyakit degenerative
6.
Ceker
ayam
Zat kapur, mineral, hydroxyapatite untuk pertumbuhan tulang, protein
kolagen ayam memiliki antigen yang bersifat immunogenic yang mampu menghasilkan
antibodi juga mengandung omega 3 dan 6
7.
Keju
Merangsang kecerdasan otak bayi, memenuhi kebutuhan kalori pada tubuh
bayi dan menjadikan proses pertumbuhan fisiknya berjalan dengan baik. Kalsium
membantu tumbuh kembang gigi serta tulang anak.